我们已经进入夏天几周了，是时候提醒你的员工关于热压力的危害以及如何保护自己了。如果工人和主管人员接受了适当的培训，了解症状和采取的行动，就可以避免与高温有关的伤害。
有很多因素可以导致或促成与热有关的疾病。以下只是一些例子:
- 高温高湿
- 低液体消耗
- 直接暴露在阳光下或极端高温下
- 有限的空气流动
- 体力消耗的增加或过度的
- 笨重的防护服或设备
- 健康问题
- 一些药物
- 怀孕
- 不适应炎热的工作环境
- 既往患过与热有关的疾病
有四个主要的健康问题是由热暴露引起的。以下是最危险的，并简要说明了症状或体征，以及出现症状时应采取的措施。
痱子
热疹是炎热工作环境中最常见的与热有关的疾病之一。它是由出汗引起的，看起来像一簇红色的丘疹或小水泡，最常见于潮湿或受限的区域，如肘部、腋窝、领口和膝盖。如果发现，皮疹需要保持干燥。乳霜或药膏不应用作急救药物。
热痉挛
热痉挛是一种肌肉疼痛，通常是由于在炎热的工作环境中过度劳累造成的，在出汗过程中会导致体内盐和液体的流失。有中暑症状的员工应转移到较凉爽的环境中，每20分钟喝水或富含碳水化合物和电解质的液体(运动饮料)来补充流失的水分。
中暑
第二严重的与热有关的疾病是中暑衰竭。症状包括头痛、恶心、头晕、虚弱、易怒、思维混乱、口渴、大量出汗和100.4华氏度的体温。有这些症状的工人应转移到较冷的环境，并给予液体饮料。任何不必要的衣服都应该脱掉，包括鞋子和袜子。通过在头部、颈部和面部进行冷敷来降低体温是非常重要的。有中暑迹象或症状的工人应在返回工作岗位前被送往诊所或急诊室进行医疗评估。
中暑
中暑是最危险的与热有关的健康疾病。当人体的体温调节系统失灵，体内温度上升到临界水平(超过104华氏度)时，就会发生中暑。可能的中暑症状是思维混乱、意识丧失和癫痫发作。即使身体温度极高，也会停止出汗，使皮肤苍白潮湿。如果体温在这个水平，那么这是一个可能导致死亡的医疗紧急情况!立即就医并拨打911在医疗救助到来之前，将工人转移到凉爽的环境中，并尽可能脱掉衣服。通过在全身放置冷的湿敷物或冰来冷却工人。
训练和预防
员工可以拥有的最重要的工具是培训，了解如何寻找、如何预防，以及如果他们或同事经历了与高温有关的疾病该怎么做。除了培训，这里还有一些你的公司可以遵循的建议，以减轻高温的影响，预防与高温有关的疾病。
- 在5天的时间内增加暴露量，让工人建立耐受性。制定一个计划，逐步增加户外工作量，直到工人在第五个工作日达到100%。
- 为工人提供充足的冷水，地点要在工作区域方便和可见的地方。如果可能的话，水温应该在50到60度之间。
- 每个工人都应该提醒别人经常喝水。他们应该每15分钟喝6盎司的水。环境越暖和，每个工人就应该喝得越多，但要知道，过量饮水是有害的。不要在24小时内喝超过12夸脱的水。
- 留意天气预报。试着把繁重的工作安排在炎热的天气里，或者安排在一天中较冷的时间。
- 经常安排在凉爽、阴凉或有空调的地方休息和喝水。
夏天刚开始变热，重要的是要让你的员工远离与热有关的疾病，教育他们有关热相关疾病的危害、症状和首选的急救或紧急反应。
如果您对工人健康和安全有任何疑问，请点击下面的链接填写我们的联系表格。